Caill Meáchan agus Faigh Fit Leis na Seirbhísí Aiste bia iPhone seo
Léirigh staidéir gur féidir le súil a choinneáil ar d'iontógáil bia cabhrú leat do spriocanna meáchain caillteanais a bhaint amach. Tá roinnt apps maith ar aiste bia ag an App Store chun cabhrú leat chomh maith, rud a fhágann go bhfuil sé éasca taiscí a choinneáil ar d'iontógáil calorie agus chun plean sláintiúil ithe. Is obair chrua é meáchan a chailliúint , mar sin is fiú breathnú ar aon app iPhone a fhágann go bhfuil sé níos éasca.
Léigh níos mó: An chuid is fearr de Apps Oideas do Dieters
01 de 05
Caill é!
Caill é! ar cheann de na apps aiste bia is cuimsithí atá ann agus is fíor-luachmhar é go bhfuil sé saor in aisce. Cruthaíonn an t-iarratas "buiséad calóire" laethúil go huathoibríoch bunaithe ar do shonraí pearsanta agus ar na spriocanna meáchain caillteanais. Cuir isteach gach rud a itheann tú agus na hiomláin a fheidhmíonn tú don lá. Taispeánfaidh an t-iarratas cé mhéad calories atá agat. Tá an bunachar sonraí bia ollmhór agus áirítear cuntais calorie do roinnt bialanna. Tógann sé roinnt ama gach rud a itheann tú gach lá a chur leis, ach faigheann an gnáthamh níos tapúla nuair a thosaíonn tú ag cur bianna ar do chuid is fearr leat. Nuashonraithe i mí Dheireadh Fómhair 2016, Lose It! oibríonn sé le iOS 7.0 agus níos déanaí. Níos mó »
02 de 05
Beartaíonn Track Tracker Tracker agus Track
Tá níos mó gnéithe tuairiscithe ag Calorie Tracker Tracker Tap and Track ná apps calorie-tracking eile, mar sin is fiú an t-airgead más mian leat go léir do chuid faisnéise ar do mhéara gan dul ar líne. Chomh maith le bunachar sonraí de 300,000 míreanna bia agus 700 bialanna, tugann an t-iarratas roinnt tuarascálacha. Is féidir leat cairteacha a fheiceáil le haghaidh meáchain, meáchan sprioc, iontógáil calorie, iomlán cothaitheach agus níos mó. Cosúil leis an bhFág é! app, calorie Tracker freisin eolas a fheidhmiú, a bhfuil a fhios againn go léir mar chuid thábhachtach den meáchain caillteanas. Tá sé ag luí leis iOS 6.0 agus níos déanaí. Níos mó »
03 de 05
Meabhlóirí Meáchan Soghluaiste
Má leanann tú an aiste bia Meáchan Uisceáin, is bealach iontach é an t-iarratas soghluaiste saor in aisce do phointí a rianú ar an dul. Áirítear ar an mbunachar sonraí níos mó ná 30,000 bianna lena luachanna pointí comhfhreagracha, agus taispeánann an t-iarratas cé mhéad pointí a d'fhág tú don lá. Gheobhaidh tú oidis laethúil, rath scéalta agus leideanna. An laghdú: Níl an chuid is mó de ghnéithe an app ar fáil ach amháin do shíntiúsóirí Weight Watchers Online, a éilíonn síntiús míosúil agus táille tosaithe. Níl an t-iarratas neamhchinnteach má liostáil tú cheana féin, ach d'fhéadfadh an costas a bheith toirmeasc ar shlí eile. Éilíonn Leagan 4.14.0 iOS 8.0 nó níos déanaí. Níos mó »
04 de 05
MealLogger
Is féidir le do chuid béilí a rianú ar Leagan 4.5 den app seo a bheith chomh héasca agus pictiúr de do bhia le do iPhone. Níl tú teoranta do íomhánna a ghabháil le haghaidh béilí níos casta, áfach - is féidir leat do chuid iontrálacha a chlóscríobh freisin. Rianaigh do mheáchan, calorie, próitéin nó carbs bunaithe ar spriocanna pearsanta. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh le gairmithe le comhairle nó treoir trí Líonra Soláthraí MealLogger. Tá an t-iarratas saor in aisce agus éilíonn sé iOS 7.0 nó níos déanaí.
05 de 05
MyNetDiary
Simplíonn an t-iarratas seo freisin do chuid sonraí a iontráil. Scanadh díreach ar bharracód na n-earraí pacáistithe, nó téigh i gcéad litreacha ainm an mhias. Cuimsíonn bunachar sonraí MyNetDiary thart ar 420,000 bianna chun an t-eolas a mheaitseáil leis. Rianta sé calraí, iontógáil cothaithe agus cleachtadh i ngach graf agus cairte. Tá sé saor in aisce agus tá Leagan 5.1 comhoiriúnach le iOS 8.1 nó níos déanaí.