Ag féachaint do mheáchan? Bain triail as na apps iOS agus Android seo d'oidis sláintiúla
Is féidir le huaiseanna sláintiúla a aimsiú mar chore, go háirithe má tá tú ar aiste bia agus go gcaithfidh tú gach calorie nó carb deiridh a chomhaireamh. Tá go leor apps oideas iontach ann don iPhone agus iPad, ach tá roinnt gnéithe ar leith a thairiscint a chabhródh le dieters a chaillfidh na punt pesky sin. Cuireann na apps seo faisnéis chothaitheach ar fáil dá n-oidis uile, agus soláthraíonn cuid ábhar ar leith d'aistí carb íseal nó saill íseal.
01 de 05
Recipes Mhargaidh Bia Iomlán
Is é Recipes Market All Foods (Saor in Aisce; iOs agus Android) ceann de na háiseanna is fearr ar oideas atá ar fáil faoi láthair. Tá sé sleek, go tapa, agus tá rogha mhaith d'oidis ann. Ní gortaítear na grianghraif a spreagann drool.
Tá an app Whole Foods úsáideach go háirithe le haghaidh dieters mar is féidir leat cuardach a dhéanamh ar éagsúlacht de aistí speisialta, lena n-áirítear saill, ard-snáithín, saill íseal, nó siúcra-conscious. Cuimsíonn sé freisin catagóirí d'oidis déiríochta agus saor ó ghlútan.
Cuirtear fíricí cothaithe ar fáil do gach oideas, lena n-áirítear calraí iomlána in aghaidh an tseirbhís, saille iomlán, saill sháithithe, sóidiam, carbs, agus próitéin. Déanann an t-iarratas na h-oidis is sláintiúla a fheiceann go géar, agus mar sin gheobhaidh básóirí go leor cosúil leo anseo.
Rátáil iomlán: 4.5 réaltaí as 5. Tuilleadh »
02 de 05
Spinner Dinnéar AllRecipes.com
Is é an t-iarratas Spraoi Dinnéar AllRecipes.com (Saor in Aisce; iOS agus Android) bealach spraoi chun smaointe nua oideas a fháil amach. Níl ort ach cúrsa agus príomh-chomhábhar a roghnú (agus do iPhone a chroitheadh más é sin do ardán), agus taispeánfaidh an t-app oidis a chomhlíonann do chritéir.
Le na mílte oidis a chuirtear isteach le húsáid le roghnú, tá sé de cheangal ort rud éigin nua a aimsiú. Tá AllRecipes.com ar cheann de na apps is fearr le haghaidh dieters carb íseal, mar go bhfuil scagaire aige chun oidis a aithint a chomhlíonann caighdeáin íseal-carbaihiodráit.
Cuimsíonn an t-eolas faisnéis chothaitheach do gach oidis, lena n-áirítear carbs iomlán agus snáithín aiste bia ionas gur féidir leat do iontógáil glan carb a ríomh. Tá scagairí ar AllRecipes.com chomh maith le haghaidh aiste bia ard-snáithín, saille íseal, glútan agus íseal-sóidiam.
Rátáil iomlán: 4 réaltaí as 5. Tuilleadh »
03 de 05
Níl ort ach Recipes Orgánach
Níl ort ach Orgánach (Saor in Aisce; iOS amháin) app eile oideas iontach chun béilí sláintiúla agus folláin a aimsiú. Níl an oidis sin ann le AllRecipes.com, ach léiríonn an t-iarratas Simply Organic fíricí cothaitheacha do gach béile.
Cuimsíonn sé calories iomlán, saill, colaistéaról, sóidiam, carbaihiodráití, agus próitéin. Ar an drochuair, níl faisnéis ann maidir le snáithín, mar sin ní hé an rogha is fearr le haghaidh carbóin íseal. Tá tonna éagsúil laistigh de na h-oidis, agus gheobhaidh tú gach rud ó cajun le béilí atá cairdiúil don kid.
Rátáil iomlán: 4 réaltaí as 5. Tuilleadh »
04 de 05
Bia Dé Luain Martha
Tá an t-iarratas Martha's Everyday Food (Saor in Aisce; iOS amháin) na mílte oidis ó iris an ainm céanna. Tá sé chomh maith le feidhmiúlacht, lena n-áirítear fógraí brúite d'oidis nua, comhtháthú Twitter agus Facebook, agus liosta siopadóireachta láidir. Cuirtear fíricí cothaithe san áireamh freisin, mar sin tá sé ina rogha maith do dieters.
Murab ionann agus an app Simply Organic, cuimsíonn Martha's Everyday Food eolas ar carbs agus snáithín, chomh maith le calories, saill agus próitéin iomlán. Tá cúpla saincheisteanna cobhsaíochta ag an app, ar shlí eile, is rogha iontach é sin dóibh siúd ar aiste bia.
Rátáil iomlán: 3.5 réaltaí as 5.
05 de 05
HealthyRecipes
Tá an t-iarratas HealthyRecipes (Saor in Aisce; iOS agus Android) ón bhfoireann céanna taobh thiar de SparkPeople.com, ar aiste bia tóir, agus ar láithreán gréasáin calorie-tracking. Mar thoradh air sin, tá SparkRecipes dírithe ar chúnamh a bhaint as píopaí a chailliúint - tar éis an tsaoil, urraithe ag Lean Cuisine.
Áirítear le SparkRecipes beagnach 200,000 oidis a cuireadh isteach le húsáid, le faisnéis chothaithe mionsonraithe ar gach ceann acu. Murab ionann agus roinnt apps aiste bia, rud a thugann ach forbhreathnú gairid duit, tá SparkRecipes níos mionsonraithe agus cuimsíonn sé eolas ar saille neamh-neamhsháithithe, saill neamh-neamhsháithithe, potaisiam, snáithín, agus siúcra. Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar oidis ar leith íseal-saill nó carb-íseal.
Rátáil iomlán: 3 réaltaí as 5. Tuilleadh »