Rianaigh do mheáchan, dlús cnámh, agus níos mó le scála cliste
Is cuid amháin de chóras iomlán folláine agus rianaithe sláinte é scála cliste. Bíonn measúnú ar scálaí cliste iolraí éagsúla bithmhéadracha lena n-áirítear dlús cnámh, céatadán uisce, agus céatadán saille comhlacht le rá a ainmniú.
Cad is féidir Scála Cliste a dhéanamh?
Bíonn scála cliste i bhfad níos mó ná do mheáchan a thomhas. Is féidir le do scála cliste a chomhtháthú le rianaitheoir gníomhaíochta cosúil le FitBit agus le hiarratas rianaithe sláinte chun pictiúr níos iomláine a chruthú ar do shláinte foriomlán. Chun an úsáid is fearr agus an comhtháthú a bhaint as do scála cliste, bí cinnte go roghnófaí ceann a bhfuil nascacht Wi-Fi agat chun sonraí a shioncrúthú chuig do chuid feistí sláinte cliste eile gan a cheangal go mbeidh an scála laistigh de raon na bhfeistí sin (de réir mar a theastaíonn le Bluetooth nascacht ). Céimnigh trí na gnéithe atá ar fáil do scálaí cliste:
- Meáchan a rianú do gach duine den teaghlach ar leithligh i logaí saincheaptha ag baint úsáide as do ghuthán cliste .
- Sync le feistí cliste folláine eile cosúil le app Fitbit nó cóiste folláine ar do ghuthán cliste.
- Taifead faisnéis bhithmhéadrach eile, mar shampla saille comhlacht, céatadán uisce, dlús cnámh, agus fiú an ráta croí atá ag fágáil trí thiomáint leictreacha éadroma a chuirtear trí do chosa (ar a dtugtar freisin anailís impedance nó tomhais impedance ).
- Cumas chun feidhmeanna tomhais impedance a dhíchumasú nó a mhúchadh do mhná torracha nó do dhuine ar bith a bhfuil caorach caorach nó feiste leighis ionchurtha eile aige - ba cheart do na daoine seo na sreabháin leictreacha a úsáidtear chun faisnéis biometrach impedance a bhailiú.
- Nuair a bheidh sé ag smaoineamh ar fhaisnéis a bhailíonn do Fitbit nó feistí folláine eile, cruthaigh sé pictiúr níos mionsonraithe ar do shláinte is féidir a roinnt le gairmithe leighis agus le comhairleoirí folláine.
- Maidir le buntáistí folláine agus lúthchleasaithe tromchúiseacha, is féidir le roinnt samhlacha sioncrúdú a dhéanamh ar rianaithe folláine agus do sheirbhísí cóitseála, chomh maith le sonraí cosúil le déine oiliúna, tairseach aigéad lachtaigh agus staitisticí chun cinn eile agus ansin cuir moltaí sainiúla oiliúna ar fáil chun freastal ar do chuid spriocanna aclaíochta.
- Cruthaigh ceadanna saincheaptha chun sonraí meáchain caillteanais a roinnt ar na meáin shóisialta nó ar na hiarratais ar leith, rud a chabhraíonn le grúpaí folláine nó fiú roinnt iomaíochta éadrom idir cairde agus baill teaghlaigh (bheadh ort ceadanna a shocrú go sonrach chun an ghné seo a chumasú le bheith ag obair mar scálaí cliste atá deartha chun do chuid faisnéise sláinte a chosaint agus a cheangal ar an úsáideoir gnéithe comhroinnte a chumasú).
Nóta: Athraíonn gnéithe de réir branda agus samhail. Áirítear ar ár liosta gnéithe ó mhonaróirí éagsúla scála cliste.
Imní Coitianta maidir le Scálaí Cliste
Is cuid de na sonraí is íogaire agus cosanta a bhailítear faoina linn eolas sláinte. Dearadh scálaí cliste le híogaireacht na faisnéise seo i gcuimhne. Bímid ag meáchan ar roinnt de na hábhair imní coitianta a bhíonn ag daoine faoi scálaí cliste.
Cé mhéad a chosnaíonn scála cliste?
I gcás scálaí cliste chumasacha Wi-Fi, is iad sin is iontaofa ó thaobh nascadh le do ghuthán cliste agus feistí folláine eile, bíonn na praghsanna de ghnáth ó $ 60 go díreach faoi bhun $ 200.
An bhfuil na scálaí cliste contúirteach?
Cuireann scálaí cliste a thomhas faisnéis bithmhéadrach ag baint úsáide as anailís impedance impulses leictreacha éadrom trí na cosa. Níor chóir mná torracha nó duine ar bith a bhfuil feiste leighis ionchlannáilte acu ar nós scála caorach ar scála ar bith a bhfuil gnéithe impedance nó atá liostaithe mar scála impedance. Cuireann go leor samhlacha ar chumas an úsáideora gnéithe tomhais impedance a dhíchumasú ach ní dhéanann gach scálaí cliste. Má tá feiste leighis ionchlannáilte agat nó má tá tú ag iompar clainne (nó má tá tú ag pleanáil le bheith ag iompar clainne), déan athbhreithniú maith ar aon scála cliste a bhfuil tú ag smaoineamh chun a chinntiú go bhféadfaidh tú na bealaí leictreacha sin a dhíchumasú sula gceannaítear iad. Nuair a bhíonn amhras ort, ba chóir go mbeadh comhrá agat chomh maith leis an bpríomhsholáthraí cúraim sláinte sula nglacfar le scála cliste.
An féidir le hacker rochtain ar mo mheáchan agus ar fhaisnéis sláinte a fháil trí mo scála cliste?
Faigheann scála cliste cumasaithe Wi-Fi rochtain ar líonra Wi-Fi sa bhaile a úsáideann do ríomhairí, feistí tí cliste eile, táibléad, agus cliste teileafóin freisin. Is é an bealach is fearr chun sábháilteacht agus slándáil aon fheiste a cheanglaíonn le do Wi-Fi a chinntiú ná na cleachtais is fearr a leanúint chun do líonra a áirithiú, lena n-áirítear pasfhocail casta agus gan ligean do naisc daingnithe amháin.