Is iad na Comhaltóirí Workout Ideal atá againn seo
Anois gurb é an gheimhreadh is measa an gheimhridh na bliana seo chugainn, b'fhéidir go mbeidh tú ag athdhéanamh le do réiteach na Bliana Nua nó ag tógáil do chuid oibre thar an seomra aclaíochta chun taitneamh a bhaint as an scoth. Cibé rud a d'fhéadfadh a bheith agat, más rud é nach bhfuil feiste rianú folláine agat faoi láthair, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé iontach anois anois ceann a fháil. Coinnigh ag léamh le haghaidh an ísliú ar na roghanna is fearr atá bunaithe ar do spriocanna agus do bhuiséad.
An Fearr ar Chách Folláine ar Bhuiséad: Xiaomi Mi Band
Ní gá go mbeadh ainm tí Xiaomi ag cuideachta na Síne anseo, ach tá sé freagrach as ceann de na rianóirí gníomhaíochta is inacmhainne ar an margadh. Ag ach $ 15 (tá, ní hamháin é sin!), Cuireann an Mi Band an lámh- bhunaithe feidhmiúlacht bhunúsach ar nós céimeanna a tógadh, achar taistil agus monatóireacht ar chuairteanna codlata. Ní rachaidh sé i gcomparáid le táirgí níos airde ó bhrandaí mar Fitbit nuair a thagann sé le rudaí cosúil le monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí, agus mar sin is fearr a oireann do níos mó úsáideoirí leibhéal iontrála nó iad siúd ar spéis leo ach cúpla stádas eochair a rianú seachas a fhios ag gach duine méadrach faoina gcuid oibre. Dúirt sé sin, go n-áireofaí monatóireacht ar ráta croí, ach is fiú níos costasaí (ach fós fo-$ 20), mar sin is é ceann de na príomhfhachtóirí difriúla ná an taithí app, nach bhfuil an-láidir ag na Bandaí Mi mar atá sé le Fitbit, mar shampla.
Tá an Mi Band ar fáil i réimse dathanna, agus is féidir leat é a cheannach trí Amazon i measc miondíoltóirí eile. Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil Xiaomi tar éis cúnamh a dhéanamh ar an Mi Band 2, a bhfuil ráthaíocht air go bhfuil taispeáint LCD agus gnéithe nua eile ann. Mar sin féin, fiú má ghlacann tú an léim agus ceann amháin de na feistí Mi Band atá ar fáil faoi láthair anois, is infheistíocht réasúnta beag é, ionas go bhféadfadh tú an líne a uasghrádú gan mothú ciontach freisin.
Is Fearr le haghaidh Caillteanas Meáchain: Fitbit Aria Scale & # 43; an Fitbit Alta nó an t-Anailíseoir Comhlacht Cliste Leighis & # 43; an Pulse Leanta
Nuair a thagann sé chun meáchan a chailliúint, níl cur chuige ceart amháin ann - ní mór duit an regimen is éifeachtaí agus taitneamhach a aimsiú duit. Deirtear sin, d'aontaigh formhór na ndaoine go bhfuil gnéithe tábhachtacha ag baint le calraí a fheidhmiú agus monatóireacht a dhéanamh orthu i gcoinne calories. Ní ghortaítear chomh maith go mbeadh na staitisticí agus na sonraí céanna a bheadh ag súil leat ó rianaitheoir gníomhaíochta ar do scála. Díolann dhá bhranda le táirgí a bhaineann le folláine, Fitbit and Withings, scálaí cliste a dhéanann níos mó ná mar a léiríonn siad do chuid meáchain.
Ar an gcéad dul síos tá Scála Cliste Aria ó Fitbit, rud a chosnaíonn $ 129.95. D'fhéadfadh go leor cosúil le scála é sin - agus níl aon rud a dhiúltú go mbíonn táirgí Fitbit ar an taobh pricier de ghnáth - ach a chuireann sé ar fáil nuair a thagann sé le feidhmiúlacht. Síneann an scála le do phainéal Fitbit chun luaineachtaí a thaispeáint i meáchan, innéacs mais comhlacht (BMI), mais chéatadán agus céatadán saille comhlacht le himeacht ama, ag cabhrú leat féachaint ar na patrúin agus na treochtaí chun a aithint cad atá ag cabhrú nó a chuireann bac ar do spriocanna meáchain caillteanais. Tá an scála comhoiriúnach freisin le rianaithe gníomhaíochta Fitbit, ag tabhairt moltaí iontrála laethúla duit chun do spriocanna a chomhlíonadh bunaithe ar do leibhéil ghníomhaíochta tríd an ngné a bhaineann le Calorie Training. Cé gur féidir leat scála Aria a phéireáil le haon fheiste Fitbit, b'fhéidir go measfófaí Fitbit Alta , ar cheann de na táirgí is tarraingtí atá ag an gcuideachta go dtí seo. Tarlaíonn sé go gcosnófaí an méid céanna leis an scála Aria: $ 129.95. Arís, níl sé saor, ach má tá tú in ann iad a ionchorprú isteach i do phlean meáchain caillteanas go héifeachtach, b'fhéidir go mbeadh sé fiú fiú.
Is é an toradh atá ag an gcuideachta gurb é an chuideachta is mó a bhaineann go dlúth le scálaí cliste, agus tá an t-Anailíseoir Comhlacht Cliste ina phioc láidir a bhuíochas sin do rogha cuimsitheach stats. Ar phraghas ag $ 149.95 ($ 20 níos mó ná an scála Fitbit) agus atá ar fáil i gorm agus bán araon, tomhas an táirge seo meáchan, BMI, mais saille agus fiú ráta croí. Tá do chuid sonraí go léir fuaite go huathoibríoch chuig an app Mate Sláinte trí Bluetooth nó Wi-Fi, ionas gur féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar do dhul chun cinn. Níos fearr fós, tabharfaidh na péirí scála le héagsúlacht apps rianú bia, agus Leings, sprioc calorie laethúil duit bunaithe ar do mheáchan sprioc agus ar leibhéal gníomhaíochta.
D'fhéadfadh sé ciall a bhaint as an scála seo a úsáid i gcomhar le rianaitheoir gníomhaíochta, agus d'fhéadfadh sé gur rogha iontach é an Leings Pulse Ox toisc go n-oibríonn sé leis an app Mate Sláinte. Ligeann an rianóir gníomhaíochta seo $ 99.95 na méadrachtaí folláine is gnách, chomh maith le monatóireacht a dhéanamh ar do ráta croí agus ar leibhéal ocsaigine fola (is táscaire é seo de éifeachtúlacht an fheidhm riospráide).
Rianaithe is Fearr le Codladh: Jawbone UP3
Ciallaíonn cur i gcruth rudaí difriúla do dhaoine difriúla, agus más rud é nach bhfuil do spriocanna níos lú ná punt a ghearradh agus níos mó faoi Zzzs níos mó a fháil, d'fhéadfadh feiste rianaithe folláine a dhéanann monatóireacht ar do thimthriallta codlata an bille a oiriúnú.
Faoi láthair tá sé ar fáil ar feadh thart ar $ 90 ar Amazon, déanann Jawbone UP3 stíl wristband monatóireacht ar céimeanna a tógadh, achar a thaistil agus níos mó, ach tá sé i ndáiríre ag tairiscint roinnt de na stats codlata is doimhne. Mar shampla, rianta sé ní hamháin a chodladh ach am laistigh de gach céim: REM, solas agus codlata domhain. Níl an t-eolas sin ach spraoi le haghaidh nerds sonraí, áfach; Úsáideann an gléas é freisin go dtosnóidh tú suas an t-am is tráthúla tríd an fheidhm Alarm Cliste adh.
An Feidhmíocht is Fearr i leith an Chumais nuair nach bhfuil aon chuspóir airgid: Fitbit Surge
Ag $ 249.95 - nó chomh beag le $ 200 má cheannaíonn tú trí Amazon - níl an Fitbit Surge saor, ach cuireann sé gach clog agus feadóg ar fad a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait i rianaitheoir gníomhaíochta. Chomh maith leis na gnáthchéimeanna, eitiltí (as staighre), calraí agus rianú fadtéarmach, cuireann an gléas GPS tógtha isteach ionas gur féidir leat athbhreithniú a dhéanamh ar do chuid bealaí reáchtála agus fiú an t-dul chun cinn a reáchtáil i bhfíor-am. Cuireann an Fitbit Surge monatóireacht leanúnach ar ráta croí ar fáil chomh maith leis an ngá atá le strap cófra - beidh meas ag lúthchleasaithe crua-chrua.
Ina theannta sin, bíonn feidhm ag an banna folláine seo ar fheidhmiú uathoibríoch aitheantas a fheidhmiú, ionas gur féidir leis idirdhealú a dhéanamh idir do ritheann agus do thurais rothar agus rianú gníomhaíochta a thairiscint do gach cineál oibre. Is é an t-ardú an gléas Fitbit barr-ar-líne nuair a thagann sé le gnéithe folláine, mar sin má tá do spriocanna ag feidhmiú níos fearr agus níos fearr a fheidhmiú san earrach agus sa samhradh seo, tá gach gné ag teastáil uait. Déanann sé fiú teagmháil scáileán dubh-agus-bán a d'fhéadfá a scipeáil chun do stats is déanaí a fheiceáil - gné a thaitin linn nuair a thástáil muid an táirge seo anuraidh.
Bunlíne
Tá sé tábhachtach cuimhneamh go n-éireoidh leis an rianaitheoir folláine is fearr chun cinn, níl aon mhaith agat mura bhfuil an spreagadh agat oibriú amach. Sea, déanann cuid de na gléasanna seo tú a spreagadh trí spriocanna a leagan amach agus spreagadh a thaispeáint chun cuótaí áirithe a chomhlíonadh, ach is cuma cé acu is dócha go gcomhlíonfaidh tú na spriocanna atá agat ná an teicneolaíocht agus níos mó a dhéanamh leis an gcaoi a n-úsáideann tú é.
Tá sé seo le rá nach gá difríocht mhór a dhéanamh má tá tú ag caitheamh $ 15 nó $ 250 ar fheiste rianú gníomhaíochta. Tairgeann gach ceann de na bunghnéithe (céimeanna, calraí, achar), agus ag brath ar do chás, d'fhéadfadh na stats seo a bheith go leor chun go mbeidh tú ag gabháil do na buntáistí a bhaineann le bheith ag obair amach. Tá súil againn go bhfuil an post seo tar éis béim a chur ar chuid de na gnéithe rianaithe gníomhaíochta is fearr agus a spreag tú chun na cinn is fearr a aimsiú duit .