01 de 06
Ag Spreagadh
Éilíonn an t-oiriúnacht oiriúnach tiomantas, tiomantas agus spreagadh. Tá sé níos éasca freisin a rá go ndearnadh é. Is uirlis amháin is féidir leat úsáid a bhaint as fanacht chun cinn a spreagadh go bhfuil rian agat ar do dhul chun cinn agus a chabhraíonn leat teacht ar shaotharlanna nua, cibé an úsáideann tú do ghuthán cliste mar rianaire nó le feiste tiomanta cosúil leis an Fitbit nó smartwatch cosúil leis an Moto 360 . Tá go leor apps saor in aisce agus ar chostas íseal ar féidir rothaíocht, rothaíocht, agus gníomhaíochtaí eile a rianú agus cuidiú leat le díol pearsanta a bhaint amach. Seo cuid mhaith de na seirbhísí aclaíochta is maith liom a úsáid agus cúpla atá áthas orm triail a bhaint as.
02 de 06
Sprioc a bhaint amach do Spriocanna
Bhí Fitbit Flex agam le cúpla bliain anois agus mar sin úsáidim an t-iarratas Fitbit go rialta. Cé go bhfuil sé ar bhealach den chuid is mó chun súil a choinneáil ar mo chuid céimeanna, úsáid mé é freisin chun gníomhaíochtaí eile a logáil isteach, mar shampla rothaíocht. Mar sin féin, éilíonn sin an ghníomhaíocht a rianú in aon app eile agus ansin é a logáil de láimh tar éis an fhíric. Má chaitheann tú do Fitbit a chodladh, is féidir leat do chodladh a rianú, agus ciallaíonn an nuashonrú bogearraí is déanaí nach gá duit é a aistriú go dtí an modh codlata sula n-éireoidh tú. Is féidir leat é a úsáid mar chlog aláraim ; beidh sé ag brath go réidh ar maidin, malartach deas ar aláram blaring. Is éard atá i ngrá liom, áfach, ná an cumas atá ag Fitbit feidhmiú a rianú go huathoibríoch seachas siúl agus reáchtáil, rud a chiallaíonn gur siopa aon-stad é.
03 de 06
Rothaíocht Rianta agus Gníomhaíochtaí Eile
Nuair a théann mé biking, úsáidim Endomondo chun mo luas, achar agus fad a rianú. Is maith liom go léiríonn sé mo luas agus mo luas an meán. Ciallaíonn maireachtáil i gceantar cnocach spraoi spraoi síos ar an gcnoc agus roinnt dreapadóireachta ar leith. Is é mo ghearán amháin leis an iarratas seo ná go gcaithfidh tú cuimhneamh a chur ar an sos nuair a ghlacann tú sos, nó ní bheidh do luas ar an meán i ndáiríre, agus ní bheidh an turas agat. Bheadh sé deas má d'fhéadfadh Endomondo sos a chur ina dhiaidh sin tar éis dó nach raibh tú tar éis bogadh i gceann cúpla nóiméad. Seachas sin, is bealach iontach é pictiúr a fháil ar do workout. Is féidir leat Endomondo a úsáid freisin chun ritheoga, dreapadóireacht, yoga, damhsa, agus gníomhaíochtaí eile a rianú. Faigheann Endomondo Premium ($ 2.50 in aghaidh na míosa agus suas) fógraí réidh agus cuireann sé pleananna oiliúna pearsanta, níos mó staitisticí, faisnéis aimsire agus níos mó.
04 de 06
Uirlis Folláine Google
Is féidir leis an app Google Fit rianú, siúl, agus rothaíocht a rianú go huathoibríoch, agus is féidir leat níos mó ná 120 ghníomhaíocht eile a logáil de láimh. Tá mé ag pleanáil Google Fit a úsáid ar mo chéad turas rothar eile. Is féidir leat é a nascadh le apps eile, mar shampla Endomondo, Map My Taistil, Codladh Mo Android, agus rianóirí eile, chun pictiúr iomlán a fháil. Tá Google Fit ar fáil ar Android Caith smartwatches chomh maith le clónna agus táibléad. Is féidir leat féachaint ar do stats ceart ar do bhrabhsálaí deisce, atá áisiúil.
05 de 06
Crua-earraí agus Solutions Bogearraí
Soláthraíonn Runtastic apps agus fearas le do chuid oibre a rianú agus cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach. In ainneoin a ainm, níl na apps teoranta do rith; is féidir leat rothaíocht a rianú (sléibhe agus bóithre bóthair) agus cleachtaí ar leith, cosúil le tarraingt suas, brú-bhrú agus suíomhanna. Tá rianú codlata agus apps cothaithe ann freisin. Tugann Runtastic uaireadóirí spóirt, rianaithe folláine, monatóireacht chroí, agus scála nach meáchan ach freisin céatadán saille comhlacht, mais muscle, BMI, agus níos mó.
06 de 06
Le haghaidh Newbies
Mura bhfuil tú ag dul chun cinn folláine, is é an clár Couch go 5K ná bealach amháin chun tús a chur leis. Is é an smaoineamh tús a chur le beagán agus obair suas le 5 ciliméadar (3.1 míle) a reáchtáil tar éis thart ar dhá mhí. Tá an clár dírithe ar dhaoine a bhfuil eagla fada orthu nó a ndearna siad triail orthu agus gur theip orthu roimh ré. Is cur chuige ciallmhar é nach gá tiomantas ollmhór. Is féidir leat an suíomh gréasáin Couch go 5K a úsáid chun do dhul chun cinn a rianú saor in aisce nó an t-iarratas soghluaiste a íoslódáil le haghaidh $ 2.99. Is féidir le app compánach cabhrú leat a bheith ag obair i dtreo 10K má tá tú i ngrá le reáchtáil.