Déan do calories a rianú agus do workouts a thaifeadadh ar do ghléas Andorid
Is é an rud a mheastar gur cliste "cliste," gur féidir leo a dhéanamh i bhfad níos mó ná glaonna teileafóin a dhéanamh agus a fháil. Tá rochtain ag baint le fóin chliste agus feistí Android ar domhan apps trí Google Play a chuir an fhaisnéis i ndáiríre isteach sna feistí cliste seo.
Is é ceann de na catagóirí móra apps atá ar fáil le haghaidh Android ná "Sláinte agus Folláine." Más rud é go ndearna tú riamh smaoineamh ar an t-iarratas is fearr atá le déanamh i do phóca chun cabhrú le do chuid spriocanna meáchain caillteanais agus aiste bia, féach My Fitness Pal.
Rianú ar Cad a Théann In
Tá sé ríthábhachtach do shláinte a fheabhsú nó a chothabháil chomh tábhachtach le sláinte foriomlán mar a fheidhmiú é. Is é App My Pal ina bhfuil tú ag taifeadadh gach rud a itheann tú agus a ólann tú. Sea, is féidir go gcoimeádfadh an t-eolas ar d'aiste bia ar fad a bheith deacair ach is tasc laethúil an-tábhachtach é ar chúpla chúis:
- Níl aon smaoineamh ag an chuid is mó de na rudaí atá á gcur isteach ina gcorp
- Níl aon smaoineamh ag an chuid is mó de na daoine a itheann siad ar an meán-lá
- Is é an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh ná an méid agus an méid a itheann tú a rianú
Tugann Mo Paca Folláine ar bhealach éasca agus iniompartha d'úsáideoirí Android dul isteach i do chaitheamh laethúil agus ansin déanann tú do calories, saill, carbs agus iontógáil próitéine. Glacann Mo Palla Folláine an obair a rinne tú chun an iontógáil a rianú agus cuireann sé deireadh leis an mbeirt ag iarraidh cuimhneamh ar an méid a d'ith tú agus an páipéar agus an peann a thógáil i ngach áit a théann tú.
Gnéithe cabhracha
Tá gnéchód cód barra ag My Fitness Pal a thugann an chumas úsáideoirí scanadh sa chód barra atá liostaithe ar an chuid is mó de gach mír bia nó deoch is féidir a cheannach. Nuair a bheidh sé scanta, is féidir leat dul isteach sa líon seirbhísí a raibh táirge áirithe agat agus go ndéanann an t-iarratas na ríomhanna uile duit.
Gné eile an-úsáideach is ea rochtain ar bhunachar sonraí dochreidte d'earraí bia agus deoch. Nuair a thagann úsáideoir isteach ina béilí, téann Mo Fitness Pal leis an mbunachar sonraí den dá ainm branda agus na n-earraí inchaite ginearálta, agus cuireann sé sonraí an ábhair chothaithe ar fáil. Cé nach bhfuil gach mír bia nó deoch sa bhunachar sonraí, ní mór dom aon rud a fháil a théann trasna mo phláta nach bhfuil i mbunachar sonraí My Fitness Pal.
Déanann an dá ghné seo an tasc a bhíonn ag dul isteach i ngach rud a itheann i bhfad níos éasca.
Ceacht
Maidir liomsa, níl aon rud a thaitníonn liom le teorainn leis an líon calories is féidir liom a ithe in aon lá amháin. Ach le gné cleachtadh My Fitness Pal, is féidir liom calories breise a thuilleamh más féidir liom a fheidhmiú. Chomh luath agus a chruthaíonn tú do phróifíl Mo Fhoilliún Aclaíochta agus cuir isteach do spriocanna meáchain caillteanas, tuigfidh an t-iarratas cé mhéad calories ba chóir duit a ithe gach lá. Le gach béile, laghdóidh do calories laethúil atá fágtha. Ach déan taifead ar aon fheidhmiú a chríochnaigh tú agus féachaint ar do calories laethúil atá fágtha a mhéadú go huathoibríoch.
Ní mór go leor daoine an oiread sin de dhualgas a fheidhmiú agus is féidir a fheiceáil cé mhéad calories a dhóitear tú agus iad ag feidhmiú is minic a bheith níos mó ná spreagadh. Ach nuair a fheiceann tú cé mhéad is féidir leat a ithe i lá áirithe mar gheall ar fheidhmiú, is féidir leat a spreagadh ach cúpla nóiméad eile a chur ar an screamhbhaile.
Ag Cuidiú leat Do Sprioc Caillteanas Meáchan a bhaint amach
Go dtí go gcruthóidh an forbróir app a thaifeadann gach rud a itheann tú nó a ólann tú go huathoibríoch agus go soláthraíonn sé anailís mhionsonraithe ar d'iontógáil calórach agus cothaithe, beidh Mo App Fitness mar cheann de na apps is fearr chun an gá seo a líonadh.
Cé gur féidir é a bheith frustrach ag amanna an méid a itheann tú a thaifeadadh, is féidir le húsáideoirí My Fitness Pal a bheith níos eolaí nó a n-aiste bia. Tá sé níos éasca a bheith ag tabhairt isteach do chaitheamh laethúil le gnéithe an app seo, rud a spreagfaidh úsáideoirí a choinneáil ar bun.
Níl an t-aon app ag My Fitness Pal a ligeann d'úsáideoirí a n-ídiú a rianú, ach níl sé níos fearr ná an chuid is mó. Is fiú 4 réaltaí a cruinneas agus an bunachar sonraí dochreidte de bhianna agus deochanna ina n-aonar agus cuireann gnéithe scanadh an chóid barra agus gnéithe spreagadh cleachtais Mo Fitness Pal thar an mbarr.
Ar fáil le híoslódáil saor in aisce i Android Market, is cinnte gurb é Mo Fitness Pal an t-iarratas a ba chóir go mbainfeadh íoslódálaithe isteach.
Nuashonruithe formáidithe a chuir Marziah Karch ar fáil