01 de 04
Níl Níl Fearr. Níl An Fearr Is Fearr duitse.
Féadfaidh siad rátaí Android a ainmniú i ndiaidh bianna candy agus sneaiceanna , ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat do ghuthán Android a úsáid chun súil a choinneáil ar na rudaí a itheann tú agus cabhrú le do phlean aiste bia. Tá a lán de na apps Android atá ceaptha ar fud an smaoineamh maidir le meáchain caillteanas agus rianú bia, agus tá na roghanna suntasacha. Ar dtús, roghnaigh mé app amháin a íocadh, app amháin amháin, agus app freemium amháin. (Tá saoráidí Freemium saor in aisce a úsáid ach níos mó gnéithe a dhíghlasáil má íocann tú leo). Ach tá SparkPeople saor in aisce anois, mar sin tá gach rud ar an liosta seo saor in aisce chun iarracht a dhéanamh. Ní raibh mé in ann teacht ar app aiste bia íoctha a mholfeadh mé faoi láthair.
Níl Níl Fearr. Níl An Fearr Is Fearr duitse.
Níl an liosta seo in ord "is fearr", toisc gur rud an-aonair é an aiste bia, agus ní chreidim go bhfuil aon app amháin a bheidh mar an t-iarratas is fearr do gach duine. Ina áit sin, theastaigh uaim roinnt roghanna móra a thabhairt duit agus féachaint ar na feidhmeanna agus na gnéithe atá ar fáil sna apps seo. An gá beagán spreagadh uait? An bhfaighidh tú comhaireamh calorie cruinn mearbhall? Ar mhaith leat comhtháthú le do scála cliste nó do rianaitheoir gníomhaíochta? Tá app ann. Seachas go bhfuil tú ag féachaint do na roghanna go léir (agus mar sin a chur ar do chuid aiste bia), déan iarracht smaoineamh ar na critéir íosta is gá duit agus a shásamh seachas an t-iarratas foirfe a fháil.
Rud eile. Níor roghnaigh mé apps chun tacú le plean aiste bia ar leith, amhail Meáchanóirí, Adkins nó Trá Theas. Ina ionad sin is iad seo a leanas calorie ginearálta agus d'fhéadfadh apps dieting tacaíocht a thabhairt d'éagsúlacht níos leithne d'úsáideoirí.
Níl mé ina ghairmí míochaine, agus ba chóir duit dul i gcomhairle le ceann amháin sula dtosaíonn tú ar aiste bia.
Ar tablet Android in ionad fón? Ná bí buartha. Ba cheart go n-oibreodh na apps seo leis an dá cheann, agus ba chóir go mbeadh an siopa Google Play in iúl duit mura mbeidh sé. Agus tú ag labhairt dó, má tá Dóiteán Kindle á úsáid agat, tá go leor de na apps seo ar fáil ó Amazon. Mura bhfuil siad, b'fhéidir go mbeifeá in ann iad a shuiteáil ar aon nós .
02 de 04
Coiste Folláine Noom
Tá sraith apps ag Noom do Android agus iPhone araon. Ar an taobh Android, comhcheanglaíonn Noom Weight Loss le Noom Walk agus Noom Cardio chun calorie / meáchan a thabhairt duit chomh maith le rianú agus spreagadh gníomhaíochta. Is app freemium é a n-app meáchain caillteanas, rud a chiallaíonn go bhfuil sé saor in aisce an t-iarratas bunúsach a íoslódáil, ach le haghaidh ceannacháin mhíosúil ar shuibscríbhinní in-app, is féidir leat níos mó gnéithe agus pearsanú níos fearr a dhíghlasáil. Seachas ag léim sa chosa ar dtús, tugann sé deis duit cinneadh a dhéanamh an mbeadh na gnéithe breise mar chabhair. Éilíonn Noom go gcaillfidh rannpháirtithe pro meáchan dhá uair chomh tapa, ach táim ag súil go bhfuil beagán claonadh roghnaithe ag imirt.
Tá Noom ina chónaí ar soghluaiste agus ní pobal láithreán gréasáin é le leagan soghluaiste, mar atá cuid de na apps a dhéanfaimid a iniúchadh. Is iontach an scéal é seo do rianú calorie, ach b'fhéidir nach bhfuil sé chomh mór le haghaidh fóraim agus tacaíocht shóisialta áit ar mhaith leat téacs a lán níos mó a úsáid. Tá Noom tógtha chun oibriú go maith d'úsáideoirí teileafóin ón tús, agus tá an comhéadan an-éasca le húsáid. Úsáideann an córas fógraí Android chun cuimhne a thabhairt duit béilí a rianú agus oibriú amach. Cuimhníonn sé cad a itheann tú de ghnáth agus cuireann sé sin ar fáil mar phiocanna éasca. Tugann sé aiseolas duit freisin ar an tslí folláin atá ag baint le do roghanna béile árasán radhairc "dearg, buí, glas".
Cá háit a bhfaighidh sé é: Google Play
Praghas: Freemium . Saor in aisce le haghaidh bunúsach, $ 9.99 in-app a cheannach le haghaidh "pro" leagan.
Gnéithe: Rianú calorie, rianú céim (fón-mar-pedometer), comhroinnt sóisialta, comhairle, moltaí workout, meáchan a rianú, oidis
Ní bhaineann (faoi láthair) le feistí cosúil le Fitbit, Aria, nó Withings
03 de 04
App Android SparkPeople
SparkPeople réamhdhátaí fóin Android. Thosaigh sé mar shuíomh gréasáin tacaíochta, agus tá sé fós i gcás inar dócha go mbainfeadh an chuid is mó úsáideoirí é a úsáid. Is dócha gur luach maith ach an t-iarratas $ 3.99 má tá tú ina úsáideoir SparkPeople atá ann cheana féin agus go bhfuil tú compordach leis an gcomhéadan gréasáin. Seachas sin, triail as an suíomh ar dtús, agus ansin déan cinneadh má tá an córas maith duit. Tá go leor roghanna ann le SparkPeople - b'fhéidir go bhfuil an iomarca, mar sin déan iarracht gan a bheith ró-léite agus braitheann tú go gcaithfidh tú iad uile a úsáid.
Tá SparkPeople ag teacht amach leis an rianaitheoir gníomhaíochta féin a chuireann clips ar do bhróg, ach tacaíonn siad le sreangú le rianaithe gníomhaíochta Fitbit agus le scálaí cliste Aria, mar sin má tá aon cheann de na rudaí sin agat, is féidir leat a sheachaint ag dul isteach sna hábhair. Cuimsíonn an t-iarratas scanóir barrachód le haghaidh rianú calorie, ach glactar leis go mbainfidh tú béilí pacáistithe go príomha agus go mbíonn rochtain agat ar an mbosca. Is féidir leat fós míreanna a chur isteach ó bhunachar sonraí cothaithe de láimh.
Úsáideann SparkPeople fóraim shóisialta agus gamification pointe / suaitheantais mar spreagóirí.
Praghas: Saor in Aisce
Cá háit a bhfaighidh sé é: Google Play
Gnéithe: Rianú calorie, rianú meáchain, rianú gníomhaíochta, scanóir cód barra, comhairle, comhroinnt sóisialta, suaitheantais. Sync le rianóir gníomhaíochta Fitbit, Aria, agus SparkPeople.
04 de 04
MyFitnessPal
Is MyFitnessPal iarratas saor in aisce (ad urraithe) a chuireann rianú calorie ar fáil, scanóir cód barra (ag glacadh le do phacáiste réamh-phacáistithe agus go bhfuil rochtain agat ar an mbosca) agus go bhfuil sé ag brath ar raon leathan scálaí cliste, rianaithe gníomhaíochta agus fiú apps lena n-áirítear Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, agus níos mó. Go deimhin, is dóigh liom gurb é an t-aon app amháin is dócha go ndéanfaí info le do gadget folláine.
D'fhéadfadh an bunachar sonraí cothaithe a bheith beagán níos tapúla má bhí sé ag daingniú uirthi agus tú ag clóscríobh, ach cuireann sé in iúl duit do chuid is fearr a shábháil le haghaidh iontrála tapa má bhíonn tú ag ithe na rudaí céanna le go leor béilí (cosúil leis an chuid is mó againn). Ligeann sé duit go héasca a fheiceáil cé mhéad calories a d'fhág tú agus conas a mbeidh tionchar ag do chuid roghanna ar do dhul chun cinn. Tugann an réimse cothaithe an dá sonraí amh agus an dearcadh ciorclach simplithe ar d'iontógáil cothaithe.
Is féidir leat cairde a chur leis más mian leat roinnt brú sóisialta chun roghanna níos fearr a dhéanamh.
Praghas: Saor in Aisce (Tacaíocht Ad)
Cá háit a bhfaighidh sé é : Google Play
Gnéithe: Rianú Calorie, FitBit info